Kai kurie vaistai gali padidinti deginimo polinkį
Nors paprastai tai yra rečiau, tai vis tiek įmanoma, o tiems, kurių oda yra tamsesnė, vis dar kyla pavojus, kai juos veikia žalingi UV spinduliai.
Asmenys, turintys tamsesnę odą, turi daug melanino, todėl jie mažiau linkę nudegti. Odoje esantis melaninas padeda sugerti ir išsklaidyti žalingus saulės UV spindulius ir gali sumažinti saulės žalos, įskaitant nudegimą, riziką.
"Odos vėžiu gali susirgti kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar odos atspalvio."
Amerikos dermatologų akademija
Niekas nėra visiškai apsaugotas nuo saulės nudegimo. Nors tamsesnėje odoje esantis melaninas padeda išvengti saulės nudegimo, jis visiškai neapsaugo nuo odos pažeidimų, priešlaikinio senėjimo ir odos vėžio.
Kaip atrodo saulės nudegimas ant juodos odos?
Tamsios odos nudegimas saulėje gali atrodyti kitaip nei šviesios ar šviesios odos ir gali skirtis priklausomai nuo nudegimo sunkumo.
- Odos patamsėjimas. Daugeliu atvejų saulės paveikta oda https://animale-me-gummies-official.top/ tampa tamsesnė arba šiek tiek raudona ir gali būti daugiau pastebimas lyginant su oda saulės neveikiamoje vietoje.
- Skausmingas liesti. Nors nudegimas nėra toks pastebimas tiems, kurių oda tamsesnė, nemalonus ar skausmingas jausmas gali būti toks pat. Vieta gali būti skausminga liečiant arba dirginti apsirengus.
- Žvilgsnis ir pleiskanojimas. Paprastai tai įvyksta praėjus vienai ar dviem dienoms po saulės nudegimo, todėl oda pleiskanoja, lupiasi arba tampa jautresnė.
- Patinimas ar pūslės. Sunkesniais atvejais odos nudegimo vietose gali atsirasti karštis, patinti ir atsirasti pūslių. Tai dažniau pasitaiko po sunkių saulės nudegimų.
- Hiperpigmentacija arba odos patamsėjimas po saulės nudegimo. Tai vadinama použdegimine hiperpigmentacija (PIH) ir dažniau pasitaiko tiems, kurių oda yra tamsesnė. Jis gali trukti iki 12 mėnesių po pirmojo saulės nudegimo atsiradimo ir ilgainiui išnyks.
Kiek laiko užtrunka, kad juodaodis nusidegintų saulėje?
Laikas, per kurį žmogus, turintis tamsią odą, nudegs, gali skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių, įskaitant odos tipą, odos atspalvį, saulės intensyvumą, buvimo saulėje trukmę ir apsaugą nuo saulės.
Dažniausiai saulės nudegimas gali atsirasti vos per 11 minučių, o saulės nudegimo požymiai pasireiškia per 2–6 valandas po saulės poveikio. Nudegimas saulėje gali trukti iki dviejų savaičių, kol jis pradeda nykti ir normalizuotis.
Ar tamsiaodžiai ir juodaodžiai mažiau linkę susirgti odos vėžiu?
Amerikos medicinos koledžų asociacijos duomenimis, juodaodžiai daug rečiau susirgs odos vėžiu nei ne ispanakalbiai baltieji žmonės – „1 iš 100 000, palyginti su 30–100 000“.
Nors mažiau tikėtina, odos vėžys gali atsirasti tiems, kurių oda yra tamsesnė, todėl būtina patikrinti, ar nėra neįprastų odos pokyčių.
Kaip apsisaugoti nuo saulės žalos
Kaip ir šviesios odos, tamsios odos turinčios turi saugoti jas nuo saulės. Tinkama apsauga nuo saulės sumažina nudegimo ir kitų ligų, tokių kaip odos vėžys, hiperpigmentacija ir priešlaikinis senėjimas, riziką.
- Apsauginis kremas nuo saulės. Labai svarbu naudoti kremą nuo saulės, kurio apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 30 ar daugiau, bent 15 minučių prieš išeinant į lauką. Taip pat gerai, jei plaukiate ar prakaituojate, pakartotinai tepkite kremą nuo saulės kas dvi valandas ar dažniau. Taip pat naudinga apsaugoti lūpas SPF lūpų balzamu, nes lūpų oda gali būti jautri.
- Dėvėkite apsauginius drabužius. Tinkama apranga, tokia kaip laisvos kelnės, marškiniai ilgomis rankovėmis ir kepurė, gali apsaugoti galvos odą ir kūną nuo saulės nudegimo.
- Raskite šešėlį. Būdami lauke naudokite skėtį, palapinę ar baldakimą arba suraskite užtemdytą vietą, kur apsisaugosite nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo ilgalaikio saulės poveikio ir atsipalaiduotumėte nuo karščio.
- Apribokite laiką saulėje nuo 10 iki 16 val. Tai yra tada, kai saulės UV spinduliai būna didžiausi ir gali padaryti didžiausią žalą odai.
- Skaityti vaistų etiketes. Kai kurie vaistai gali padidinti deginimo polinkį. Prieš būdami saulėje svarbu perskaityti etiketes ir pasikalbėti su gydytoju apie vaistus ir saulės riziką.
Būtina imtis tinkamų priemonių, kad apsaugotumėte odą nuo saulės žalos. Tie, kurių oda yra tamsesnė, gali ne taip nudegti, kaip šviesesnio atspalvio žmonės. Tačiau taip pat svarbu tinkamai pasirūpinti, kad išvengtumėte saulės nudegimo.
DUK
Ar juoda oda jautresnė saulei?
Ne, tie, kurių oda yra juoda, yra mažiau jautrūs saulei dėl odoje esančio melanino. Jie geriau apsaugoti nuo žalingų saulės UV spindulių, kurie pažeidžia odos paviršių, o šviesesnio atspalvio turintys žmonės lengviau nudega.
Kaip gydote juodos odos nudegimą saulėje?
Norint gydyti juodos odos nudegimą saulėje, svarbu išlaikyti hidrataciją, naudoti ledo paketus, kad atvėsintumėte odą, ir tepkite bekvapius drėkinamuosius kremus, tokius kaip alavijo gelis, kuris padės išgydyti ir nuraminti odą. Nereceptinio ibuprofeno vartojimas taip pat gali padėti sumažinti saulės nudegimo sukeltą skausmą.
Ar kremas nuo saulės patamsina odą?
Kai kurios apsaugos nuo saulės priemonės gali šiek tiek patamsinti odos paviršių. Kai kurie cheminiai kremai nuo saulės arba kremai nuo saulės su hormoniškai aktyvintais ingredientais gali padidinti odos pigmentaciją ir sukelti tamsesnę išvaizdą.
Nepamirškite, kad sauga nuo saulės yra svarbi visiems, įskaitant visų odos atspalvių žmones. Apsauginį kremą nuo saulės naudokite griežtai taip, kaip nurodyta etiketėje, ir netepkite jo kūdikiams ir mažiems vaikams be sveikatos priežiūros specialisto rekomendacijos. Taip pat atminkite, kad apsaugos nuo saulės priemonės yra tik vienas iš nudegimo, odos vėžio ir ankstyvo odos senėjimo prevencijos strategijos elementų. Todėl nepamirškite naudoti kitų apsaugos nuo saulės priemonių, tokių kaip apsauginiai drabužiai, akiniai nuo saulės ir skrybėlė, ir, kai tik įmanoma, ieškokite šešėlio didžiausio saulės spindulių laikotarpiais, kad išvengtumėte per didelio poveikio.
Dažniausias odos priežiūros rūpestis yra senėjimas. Jame atsiranda raukšlių, suglebusi oda ir amžiaus dėmės. Nors negalite sustabdyti senėjimo proceso, galite jį sulėtinti arba bent jau užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokių ingredientų, produktų ir gydymo būdų galima kovoti su šiais senėjimo požymiais.
Pagrindiniai pasiėmimai:
- Odos senėjimas yra susijęs su aplinkos jėgomis ir genetika.
- Tinkamai prižiūrėkite savo odą ir pasirinkite tinkamą gyvenimo būdą.
- Geriausi vietiniai senėjimą stabdantys ingredientai yra retinoidai, antioksidantai, niacinamidas, alfa hidroksi rūgštys ir peptidai.
- Naujesnėse ilgaamžiškumo procedūrose, tokiose kaip Ideo odos atminties serumas, naudojamos pažangiausios technologijos, skirtos senėjimui ląstelių lygmeniu nukreipti.
- Geriausios nechirurginės senėjimą stabdančios procedūros yra Botox, odos užpildai, lazeriai, cheminis šveitimas, mikrodermabrazija ir mikroadata.
Kas yra odos senėjimas?
Odos senėjimas apima vidinių, iš anksto užprogramuotų biologinių įvykių mūsų kūne ir išorinių jėgų sąveiką. Normalus odos ląstelių senėjimas atspindi vidinį biologinį senėjimą. Jokiu būdu negalima sustabdyti senėjimo, nes tai yra mūsų genetiniame kode. Tai neišvengiama. Tačiau galime pabandyti pristabdyti mus per anksti sendinančias aplinkos jėgas, tokias kaip saulė.
Ar galiu užkirsti kelią odos senėjimui?
Negalite užkirsti kelio odos senėjimui, bet galite jį sulėtinti. Labai svarbu tinkamai prižiūrėti odą. Nuvalykite odą du kartus per dieną, kad pašalintumėte nešvarumus, riebalus, bakterijas ir toksinus, kurie kenkia odai. Drėkinkite du kartus per dieną, kad oda būtų hidratuota. Galiausiai, kasdienis apsaugos nuo saulės naudojimas yra gyvybiškai svarbus odos sveikatai ir priešlaikinio odos senėjimo prevencijai.
Gyvenimo būdo pasirinkimas vaidina didžiulį vaidmenį senstant, ypač odoje. Miegas yra gyvybiškai svarbus, nes tai laikas, kai organizmas pats atsinaujina. Antioksidantų turtinga dieta apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų žalos, kuri mus sendina. Venkite perteklinio alkoholio, nes jis pažeidžia kolageną ir elastiną, o tai sukelia raukšles ir odos suglebimą. Galiausiai, laisvieji radikalai, atsirandantys dėl rūkymo ir saulės poveikio, pažeidžia odos kolageną ir elastiną, todėl atsiranda raukšlių.
Geriausias vietinis senėjimą stabdantis gydymas
Rinkoje yra daug senėjimą stabdančių produktų, todėl pasirinkti tinkamą yra nelengva. Nors daugelis gerų moksliškai pagrįstų ingredientų gali padėti sulėtinti odos senėjimą, kai kurie to nedaro. Štai keletas produktų ir ingredientų, kurie gali padėti jūsų odai:
Antioksidantai
Antioksidantai sulaiko laisvuosius radikalus, kurie naikina kolageną ir elastiną. Mūsų organizmas gamina antioksidantus, tačiau jų gaminamas kiekis mažėja su amžiumi. Odos patepimas antioksidantais gali padėti apsaugoti odą ir ilgiau išlaikyti jaunatvišką išvaizdą. Labiausiai žinomi antioksidantai yra vitaminai C ir E. Juos galima tepti atskirai, tačiau jie geriau veikia kartu. Vienas geriausių antioksidacinių produktų rinkoje yra Skinceuticals CE Ferulic.
Retinoidai
Retinoidai, vitamino A darinys, yra pirmaujantis senėjimą stabdantis produktas rinkoje. Jie padidina kolageno sintezę kovojant su raukšlėmis, nušveičia negyvas odos ląsteles, kad pašalintų rudas amžiaus dėmes ir padeda kovoti su spuogais, atkimšdamos poras. Geriausi ir galingiausi retinoidai, kuriuos galima įsigyti pagal receptą, yra Retin A, Tazorac ir Differin. Differin dabar taip pat galima įsigyti be recepto.
Alfa hidroksi rūgštys
Alfa hidroksi rūgštys, kaip ir glikolio rūgštis, parodė veiksmingumą stabdant senėjimą. Jie gali padidinti kolageno gamybą, kovoti su raukšlėmis ir nušveisti negyvas odos ląsteles ir rudas dėmes, kad atskleistų skaistesnę veido spalvą. La Roche Posay Glycolic B5 serumas sujungia senėjimą stabdantį glikolio rūgšties poveikį su pigmentais kovojančiais ingredientais (traneksamo rūgštimi ir kojo rūgštimi) ir B5, kad drėkintų odą. Jei jums labiau patinka valiklis, Skinceuticals Glycolic Renewal Cleanser sudėtyje yra glikolio rūgšties ir fitino rūgšties, kuri skaistina odą, o alavijo – ramina ir nuramina.
Niacinamidas
Niacinamidas, vitamino B3 darinys, gali stimuliuoti kolageno sintezę, kovoti su smulkiomis linijomis ir raukšlėmis bei padėti išblukinti rudas dėmes. Jis taip pat yra priešuždegiminis, kuris gali būti naudingas žmonėms, sergantiems rosacea ir jautria oda. La Roche Posay 10% gryno niacinamido serumas ir Skinceuticals Discoloration Defense serumas pirmauja sąraše.
Peptidai
Peptidai yra vienas iš naujesnių ingredientų senėjimo prevencijos rinkoje. Jie bendrauja su DNR, kad padėtų odai atrodyti jaunatviškai, nes skatina kolageno ir elastino gamybą. „Alastin’s Restorative Skin Complex“ sudėtyje yra „TriHex“ peptidų, kurie kovoja su smulkiomis linijomis ir raukšlėmis su skvalenu, kad pagerintų odos barjerinę funkciją.
Contents
- Kaip atrodo saulės nudegimas ant juodos odos?
- Kiek laiko užtrunka, kad juodaodis nusidegintų saulėje?
- Ar tamsiaodžiai ir juodaodžiai mažiau linkę susirgti odos vėžiu?
- Kaip apsisaugoti nuo saulės žalos
- DUK
- Kas yra odos senėjimas?
- Ar galiu užkirsti kelią odos senėjimui?
- Geriausias vietinis senėjimą stabdantis gydymas